芦笋被蛋卷

发布时间：2025-07-06 13:07:57 来源：飞声腾实网 作者：探索

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• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 煎主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 鸡蛋一颗
• 鸭蛋一颗
• 芦笋适量

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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，被蛋可以避免智力衰退，芦笋增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的被蛋克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、芦笋病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 醪糟鸡蛋   西红柿炒鸡蛋   香葱莴苣炒鸡蛋    更多做法>
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  芦笋 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...
  一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。...详细介绍
  芦笋菜谱： 清心蔬菜面   扒鲜芦笋   鸡茸芦笋    更多做法>
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  鸭蛋 鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。 ...
  一般人群均可食用1. 适宜肺热咳嗽．咽喉痛，泄痢之人食用；2....详细介绍
  鸭蛋菜谱： 咸鸭蛋蒸肉   皮蛋豆腐汤   自制咸鸭蛋    更多做法>

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