分享柠檬青椒烤黔鱼的柠檬做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 酸辣味 菜品口味
- 烤主要工艺
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
食材明细- 黔鱼2斤
- 老姜一大块
- 大蒜一朵
- 葱2根
- 洋葱1个
- 豆腐皮适量
- 藕适量
- 青笋适量
- 小土豆适量
- 花菜适量
- 胡萝卜适量
- 盐适量
- 辣椒面适量
- 糖适量
- 蚝油适量
- 料酒适量
- 胡椒粉适量
- 花椒粉适量
- 食用油适量
- 二荆条适量
- 柠檬1个
柠檬青椒烤黔鱼的做法详细步骤第1步
鲜杀鱼洗净，料酒，青椒涂盐，烤黔花椒，柠檬胡椒，青椒全班，烤黔姜丝，柠檬葱丝，青椒鱼正面划刀口同样处理涂抹，烤黔腌制20分钟
剩余材料切碎，柠檬腌制撒料，青椒蔬菜可以煮熟沥干或者烤箱烤熟。烤黔第2步
烤箱烤鱼25分钟，柠檬放入步骤二的青椒材料，继续烤20分钟
柠檬青椒烤黔鱼的烤黔营养分析
土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
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豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
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胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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