苤蓝炒肉

发布时间：2025-07-08 09:44:34 来源：飞声腾实网 作者：知识

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• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 煮主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 苤蓝1个
• 葱1小段
• 料酒1茶匙
• 生抽适量
• 里脊肉适量
• 木耳适量
• 大酱适量
• 姜一小块
• 盐适量

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  木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，苤蓝炒肉令人肌肤红润，苤蓝炒肉容光焕发，苤蓝炒肉并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，苤蓝炒肉能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、苤蓝炒肉结石症患者食用，苤蓝炒肉特别适...详细介绍
  木耳菜谱： 凉拌木耳   蘑菇木耳饺   杏仁黑木耳拌苦菊    更多做法>
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  里脊肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的苤蓝炒肉脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的苤蓝炒肉半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。苤蓝炒肉 ...
  一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、苤蓝炒肉血脂较高者不宜多食。苤蓝炒肉...详细介绍
  里脊肉菜谱： 滑溜里脊   煎五香里脊肉   熏里脊肉    更多做法>
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  苤蓝 苤蓝维生素含量十分丰富，苤蓝炒肉尤其是苤蓝炒肉鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作。苤蓝炒肉其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的功效，能促进胃与十二指肠溃疡的愈...
  一般人群均可食用。适宜胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病患者以及容易...详细介绍
  苤蓝菜谱： 甜酱什香菜   酱油苤蓝丝   苤蓝烧牛肉    更多做法>

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