铁锅杂蔬排骨

发布时间：2025-07-08 08:55:29 来源：飞声腾实网 作者：娱乐

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• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 炖主要工艺
• 30-45分钟所需时间
• 普通制作难度

• 排骨适量
• 胡萝卜适量
• 豆角适量
• 青红椒适量
• 西红柿适量
• 土豆适量
• 糯玉米适量
• 糖适量
• 老抽适量
• 生抽适量
• 醋适量
• 盐适量
• 啤酒适量
• 八角适量
• 葱姜适量

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  土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
  一般人均可食用。...详细介绍
  土豆菜谱： 土豆烧茄子   蜜豆欧芹煎牛扒   孜然土豆    更多做法>
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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 胡萝卜炒鸡蛋   韩国炒年糕   简易土豆胡萝卜咖喱虾    更多做法>
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  排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
  排骨菜谱： 玉米排骨汤   冬瓜排骨汤   软糯香甜的菱角焖排骨    更多做法>
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  番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
  一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
  番茄菜谱： 番茄炒蛋   美味蛋包饭   番茄菠菜肉丸汤    更多做法>

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