薯蓉芝士焗西兰花
发布时间：2025-07-08 07:13:12 来源：飞声腾实网 作者：焦点
- 家常菜谱分类
- 老人食谱分类
- 奶香味 菜品口味
- 烤主要工艺
- 30-45分钟所需时间
- 简单制作难度
- 中等大小土豆2个
- 西兰花1棵
- 奶酪150克
- 牛奶150ml
- 盐适量
- 油适量
- 黑胡椒粉适量
分享薯蓉芝士焗西兰花的薯蓉做法 分类标签
土豆去皮切块上锅蒸熟；
蒸熟的土豆压成泥，加100ml 牛奶、芝士适量盐和胡椒粉搅拌均匀；第2步
西兰花切小朵洗净在盐水中浸泡20分钟；
西兰花入开水中焯2秒捞了沥干；第3步
奶酪切条备用；
烤碗刷一层薄油，焗西底上铺上薯蓉；（留下少许备用）第4步
然后摆上西兰花；
剩下的兰花牛奶和剩下的薯蓉搅拌均匀，淋在西兰花上；第5步
最后铺上奶酪，薯蓉入烤箱烤20分钟至奶酪融化微黄即可。芝士
薯蓉芝士焗西兰花的焗西营养分析
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