宫保鸡丁8

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食材明细

• 鸡胸肉二块
• 彩椒若干
• 花生米若干
• 味好美宫保鸡丁调料包一包
• 葱 糖 花生油少许

宫保鸡丁8的做法详细步骤第1步
将宫保鸡丁的调料放温水调匀~
花生米用开水泡后去皮.第2步
小火慢慢把花生炸熟.
鸡胸肉切丁。加一点盐.淀粉.料酒.花生油上浆.腌制一下.第3步
鸡丁过油，宫保鸡丁变色捞起沥油~
倒入调制好的宫保鸡丁宫保鸡丁调料.烧开后放入鸡丁翻炒片刻.第4步
然后放葱段.彩椒丁.
煸炒均匀，加入花生米翻炒后就可以出锅了.第5步
装盘就可以开动了~
宫保鸡丁8的宫保鸡丁营养分析

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  花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，宫保鸡丁抗老化，宫保鸡丁延缓脑功能衰退，宫保鸡丁滋润皮肤；2. 花生中的宫保鸡丁维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
  一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，宫保鸡丁咳嗽之人食用；适宜...详细介绍
  花生菜谱： 花生酱   辣炒鱿鱼丝   花生酱酥饼    更多做法>
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  鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，宫保鸡丁且易被人体吸收入利用，宫保鸡丁有增强体力，宫保鸡丁强壮身体的宫保鸡丁作用。 ...
  一般人群均可食用，宫保鸡丁老人、宫保鸡丁病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
  鸡肉菜谱： 鸡肉炖土豆   玉米冬瓜粥   低脂鸡肉丸子    更多做法>
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  鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...
  一般人群均可食用。1. 老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
  鸡胸脯肉菜谱： 翡翠鸡茸   翡翠鸡块南瓜   三色鸡酪    更多做法>
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  柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...
  1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍
  柿子椒菜谱： 蛋丁蔬菜沙拉   香油柿子椒   糖醋红柿子椒    更多做法>